Irenia Alvarez vive en Dublín, Irlanda, a casi 12,000 kilómetros de la Ciudad de México. Sin embargo eso no ha impedido que se convierta en una de las usuarias más remotas de wOS.
La joven venezolana comenzó a hacer ejercicio durante la pandemia, como una forma de combatir los efectos del encierro. "Anteriormente siempre había sido un poco errática con la actividad física. Entrenaba y luego abandonaba por un tiempo. Pero a raíz del COVID comencé a entrenar de forma más constante", comenta.
"Hago los ejercicios de fuerza, es lo que más me gusta".
A finales de 2021 conoció acerca de wOS, por recomendaciones de su hermano que vive en México. "Actualmente uso la sección dedicada a entrenamientos en gimnasios. Me funciona mucho porque me ayudó a evitar ese sentimiento de intimidación cuando llegas a estos lugares y no sabes que hacer con tanta máquina", señala. "Es difícil conseguir programas completos y amigables como los de wOS enfocados a uso en gimnasios. Me gusta mucho porque la aplicación te guía, incluso en los 30 segundos de descanso entre cada ejercicio".
Al preguntarle sobre qué la motivó a hacer ejercicio, ella hace referencia a su salud mental.
"Hacer ejercicio me baja la ansiedad, me ayuda a dormir mejor. Cuando hago entrenamientos de alta intensidad me pongo de muy buen humor".
Acerca de las recomendaciones que puede dar a otras personas que están evaluando comenzar a estar activos físicamente, Irenia comenta: "Sugiero que exploren las diferentes variantes que hay hasta que encuentren lo que más les gusta. En mi caso disfruto los ejercicios de fuerza y las clases de zumba. Así, en momentos que no tienes tanta motivación para entrenar, se te hace menos difícil hacer tus rutinas".
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