Tu lista del súper en wOS

Tu lista de compras es una gran herramienta para lograr tus objetivos de nutrición. Tu aplicación wOS te ayuda a construirla. Te decimos cómo.

Lo primero que debes hacer para controlar lo que comes es controlar lo que compras. Es por eso que tu lista del supermercado es una valiosa herramienta, al momento de diseñar tu plan de nutrición. Saber qué comprar y sobre todo, qué no, te ayudará a evitar tentaciones innecesarias.

Otro aspecto a considerar en tu lista del súper es lo que debes incluir, para cumplir con las indicaciones que establece tu plan específico de nutrición.

En un artículo del blog de la Universidad de Barcelona se comenta sobre si hay "dietas especiales recomendables", en función del tipo de deporte practicado o del resultado que se quiera obtener. La respuesta, de parte de representantes del master de nutrición de esta institución es que sí hay dietas, “aunque lo adecuado es llamarle ““plan alimentario específico”, que se aplican según el tipo de deporte y en función de los objetivos que se plantea un deportista”.

En wOS estamos de acuerdo con esta definición. Es por eso que los planes de nutrición que desarrollamos y a los cuales tienes acceso en la aplicación, van de la mano con el objetivo que persigue cada individuo. Los planes de nutrición personalizados con base a objetivos están disponibles en el Plan Premium.

Seguramente te habrás dado cuenta que la sección Nutrición de wOS va más allá de sólo ofrecerte la plataforma para registrar lo que comes, que de por sí es una gran ventaja. También te sugiere los alimentos y las porciones. Y como la idea es facilitarte este proceso lo más que se pueda, ahora ponemos a tu disposición la función “Lista de compra” en tu app wOS.

Una vez que hayas seleccionado el plan que se adecúa a tus necesidades, ingresas en él (lo encontrarás en la sección “Home”) y en la parte superior derecha verás el ícono de una cesta de compras. Haz clic y se desplegarán todos los alimentos de tu programa. Esta lista la puedes exportar y enviarla a través de un whatsapp, un SMS o correo. Así de sencillo.

Aprovecha esta ventaja que te ofrece tu aplicación. Tu lista de súper se convertirá en tu gran aliada.